ミドリムシ サプリメント ランキング

ミドリムシと不眠・視力回復について

ミドリムシには、「グリシン」という成分を持っています。

 

このグリシンとは、タンパク質の源になるアミノ酸の仲間で、カニやエビなどに多く含まれている成分です。グリシンには、「だるさが抜けない」「ボーっとすることが多い」「ぐっすり眠れない」などの、普段の生活で朝起きる際にひと癖ある方には、質の良い睡眠が摂れるサポートをしてくれます。

 

目が覚めた際の疲れの具合や気分も、グリシンを摂取するとしないとで比較すると、摂取したほうが起きた時の疲れも少なく、すっきりと起きられると言う研究結果が出ています。

 

上記のことから、睡眠に悩みがある方には、グリシンを睡眠前に摂取することで、熟睡することが出来、朝起きる際にもすっきりと目覚めることが出来ると判明しました。

 

このグリシンを豊富に含むミドリムシは、質の良い睡眠に効果的という裏付けがあります。他にも、ミドリムシには、DHAを多く含んでいます。

 

DHAは脳細胞の源になり、他にも網膜や視神経にも必須となるので、きちんと摂ることによって視覚から得たデータを円滑に脳へと伝える事が可能になります。

 

DHAはドコサヘキサエン酸を略したもので、体の中では生成が不可能な必須脂肪酸です。

 

DHAは、血液網膜関門に侵入できる稀な物質で、網膜の中のDHAは、全ての脂肪酸のほとんどを占めているので、目に非常に必要となる栄養素なのです。目に栄養がきちんと浸透することによって、視力アップも望めるでしょう。